| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-05-11 09:55 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Андрей Левшинов | Йога 7x7. Суперкурс для начинающих [2011] [PDF]
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 0 байт
Скачал: 0 байт Ратио: Inf. Зарегистрирован: 2013-10-07 15:27 Сообщения: 22378 
|
Андрей Левшинов | Йога 7x7. Суперкурс для начинающих [2011] [PDF] #777 Автор: Андрей Левшинов Название: Йога 7x7. Суперкурс для начинающих Издательство: ACT; Москва Год: 2011 ISBN: 978-5-17-063759-1 Отрасль (жанр): Эзотерика / Самосовершенствование / Спорт Формат: PDF Страниц: 224 Качество: Хороший скан с илл. Описание: Йога 7x7 – это одна из первых ступеней кундалини-йоги, метод, активизирующий внутреннюю энергетику и управляющий ею. Ее цель – пробуждение спящей кунади-лини-шакти и ее объединение с Вселенским разумом (Шивой) в сахасраре-чакре. Подобно выжиманию белья, первоначальные шесть видов упражнения йоги 7x7 переносят резервы внутренней энергетики из всего тела в позвоночный столб, а седьмой вид упражнений на равновесие позволяет поднять эту энергию и научиться управлять ею. Никто не сомневается в том, что цель любых действий человека – личное счастье и счастье окружающих людей. Таким образом, человек постоянно стремится к вечному, беско-нечному, абсолютному и наивысшему счастью. Такое счастье можно достичь только в своем истинном «Я». Поэтому тренируйтесь и ищите счастье внутри себя. Комплекс йоговских упражнений «7x7» разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать. Комплекс 7x7: • тренирует мышцы • обеспечивает гибкость и подвижность суставов • лечит позвоночник • выгоняет из организма шлаки • снимает блоки с психоэнергетической системы • пробуждает энергию Кундалини, делая людей влиятельными и сильными. Приглашение к богатству 6 Знакомство с йогой 8 Веер возможностей йоги 11 Кундалини-йога – йога могущества 11 Бхакти-йога – йога любви 12 Карма-йога – йога труда 12 Джнана-йога – йога разума 12 Мантра-йога – йога мистических словесных формул 12 Нидра-йога – йога глубокой релаксации 13 Раджа-йога – царская йога 13 Хатха-йога – лестница в Небо 13 Комплекс «7x7» – первый шаг в йоге 16 Почему «7x7»? 17 Пробуждение силы 19 Что надо знать, чтобы выполнять упражнения правильно 22 Указания и предостережения по практике асан 23 Как правильно выполнить асану 26 ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СЛОЖНАЯ АСАНА, ИЛИ «ПРОБИВКА РАСТЯЖКИ» 26 Режим занятий и степень нагрузки 28 СОВЕТ НОВИЧКАМ, НЕПРИВЫЧНЫМ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ 28 49 чудесных поз, дарующих здоровье и богатство 29 Поза 1 30 Поза 2 31 Поза 3 33 Поза 4 34 Поза 5 35 Поза 6 36 Поза 7 37 Поза 8 40 Поза 9 41 Поза 10 42 Поза 11 43 Поза 12 44 Поза 12 45 Поза 14 46 Поза 15 49 Поза 16 50 Поза 17 51 Поза 18 52 Поза 19 53 Поза 20 54 Поза 21 55 Поза 22 58 Поза 23 60 Поза 24 61 Поза 25 63 Поза 26 64 Поза 27 65 Поза 28 66 Поза 29 69 Поза 30 70 Поза 31 71 Поза 32 73 Поза 33 74 Поза 34 75 Поза 35 76 Поза 36 78 Поза 37 79 Поза 38 80 Поза 39 82 Поза 40 83 Поза 41 84 Поза 42 86 Поза 43 89 Поза 44 91 Поза 45 93 Поза 46 95 Поза 47 96 Поза 48 97 Поза 49 99 Вместо заключения: жизнь без идиотизма 102 Приложение 1 103 Заповеди йоги 104 Ненасилие (ахимса) 104 Правдивость (сатья) 104 Неворовство (астейя) 105 Целомудрие (брахмачарья) 105 Нестяжательство (апариграха) 105 Дисциплина 106 Чистота (шауча) 106 Удовлетворенность (сантоша) 106 Рвение (тапас) 106 Изучение «Я» (свадхьяя) 107 Преданность Богу (ишвара пранидхана) 107 Позы йоги 108 Управление дыханием 109 Контроль над эмоциями 110 Концентрация 111 Глубокая медитация 112 Самадхи 113 Приложение 2 114 Быстро и просто избавиться от всех проблем. Это возможно! 115 Ешьте с умом! 115 Как карма пищи влияет на карму того, кто ее ест 117 Наша энергетическая пища 119 Первый шаг к моносыродиете – медитативное питание 120 Какие открытия ждут моносыроеда 121 Следуйте за Солнцем 122 Устраните из своей жизни главный источник страданий, заблуждений и стереотипов 124 Время раздачи: до устойчивого сидирования |
|||||||||||||||||||
| 2013-10-13 23:35 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
