Тайная жизнь тела (Биологические часы. Секретная жизнь) / The secret life of your body clock

#777
Год выпуска: 2009
Страна: Великобритания
Жанр: Научно-популярный фильм
Продолжительность: 52:34
Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Режиссер: Алики Суссман (ALICKY SUSSMAN)

Описание: Биологические часы человека - уникальный внутренний механизм, позволяющий нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с удивительной точностью измерять его промежутки. Об этом рассказывается в фильме английских документалистов.

Многие из нас никогда не задумывались о том, почему они просыпаются и ложатся спать в определенное время, более эффективно тренируются по утрам или вечерам, чувствуют прилив энергии или начинают дремать на рабочем месте в определенное время суток. Хорошо известно, что мировые рекорды ставятся обычно в вечернее время, а дети чаще всего рождаются между 4 и 6 часами утра, что подросткам очень трудно вставать по утрам, а пожилые люди просыпаются гораздо раньше, чем им хотелось бы. Есть ли научное объяснение этим явлениям? Поиском ответа на этот вопрос занимаются ученые-хронобиологи. Многочисленные исследования, проведенные ими, доказали, что организм человека работает в соответствии с биологическими ритмами, которые вырабатывались на протяжении миллионов лет и являются одной из форм приспособления к условиям существования на нашей планете. Ученые уверены, что любые "искусственные сбои" в естественных биологических циклах, вызванные реалиями современной жизни, приводят к переутомлению, стрессу, а порой и к болезни. Биологические часы контролируют всю нашу жизнь, и знание принципов их работы даeт нам массу преимуществ, позволяя наиболее эффективно использовать внутренние резервы нашего организма, улучшить "качество жизни" пожилых людей и даже победить смертельную болезнь.

На основе последних исследований в области хронобиологии авторы фильма разработали идеальный распорядок дня современного человека. Следуя ему, вы сможете ежедневно делать гораздо больше.

Доп. информация: В конце марта 76 стран, в том числе и Россия, переходят на летнее время. Стрелки часов переводятся на один час вперед.

Летнее время в нашей стране впервые был введено 1 июля 1917 г., в 1931 году отменено и возобновлено 1 апреля 1981 года. Сейчас на рассмотрение Государственной Думы вынесен законопроект об отмене перехода на летнее время. По мнению многих экспертов, существенной экономии данная мера не даeт, а вред здоровью людей наносит серьeзный. Дело в том, что организм большинства людей не подстраивается под новое время, а продолжает жить по-старому.

Качество: SATRip
Формат: MPEG-PS
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: MPEG1 L2
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25.00fps 4085 Кбит/сек
Аудио: MPEG Audio 48000Hz stereo 192kbps