| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-06-27 19:17 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Metamorphosis Continuity YEAR 2 (2.3) by Tracy Anderson (Omnicentric) [2012,DVDRip, ENG]
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Metamorphosis Continuity YEAR 2 (2.3) by Tracy Anderson (Omnicentric) [2012, DVDRip, ENG]
#777 #777 Страна: США Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: указана отдельно Год выпуска: 2012 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Здесь вы найдете продолжение тренировок серии Metamorphosis by Tracy Anderson на 2-ой год с 7 по 9 месяцы. Трейси разработала эту программу чтобы вы научились слушать и понимать свое тело, она состоит из последовательности структурированных тренировок, которые меняются каждые 10 дней. Начинается 2-ой год по преобразованию вашего тела. Эта программа более продвинута и основывается на той работе, которую вы проделали в первые 12 месяцев тренировок. Упражнения для преобразования мышечной структуры каждый раз будут бросать вам вызов, а кардио тренировка познакомит вас с мини-батутом. Тем, кто хочет похудеть, Трейси рекомендует делать сначала силовую тренировку, а после нее - кардио. Для занятий потребуются: коврик, гантели (не более 1,5 кг), утяжелители для рук 0,7 кг, утяжелители для ног 0,5 кг, хулахуп диаметром 47 см (18,5 дюйма). Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: XviD MPEG-4 656x368 1397kbps 29.97fps Аудио: MPEG Layer 3 112kbps 44.1 kHz 2ch Day 181-190: 00:29:15 Day 191-200: 00:34:52 Day 201-210: 00:34:06 Day 211-220: 00:28:47 Day 221-230: 00:30:01 Day 231-240: 00:33:03 Day 241-250: 00:32:09 Day 251-260: 00:26:31 Day 261-270: 00:28:22 Cardio_2_3: 00:26:05 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Cardio_2_3.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 268 Мбайт Продолжительность : 26 м. Общий поток : 1435 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 26 м. Битрейт : 1310 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.181 Размер потока : 244 Мбайт (91%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 26 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 20,9 Мбайт (8%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 181-190.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 223 Мбайт Продолжительность : 29 м. Общий поток : 1067 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 29 м. Битрейт : 942 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.130 Размер потока : 197 Мбайт (88%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 29 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 23,4 Мбайт (10%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 191-200.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 380 Мбайт Продолжительность : 34 м. Общий поток : 1522 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 34 м. Битрейт : 1398 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.193 Размер потока : 349 Мбайт (92%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 34 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 27,9 Мбайт (7%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 201-210.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 417 Мбайт Продолжительность : 34 м. Общий поток : 1710 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 34 м. Битрейт : 1585 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.219 Размер потока : 387 Мбайт (93%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 34 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 27,3 Мбайт (7%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 211-220.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 302 Мбайт Продолжительность : 28 м. Общий поток : 1467 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 28 м. Битрейт : 1342 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.185 Размер потока : 276 Мбайт (91%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 28 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 23,1 Мбайт (8%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 221-230.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 308 Мбайт Продолжительность : 30 м. Общий поток : 1434 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 30 м. Битрейт : 1310 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.181 Размер потока : 281 Мбайт (91%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 30 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 24,1 Мбайт (8%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 231-240.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 335 Мбайт Продолжительность : 33 м. Общий поток : 1415 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 33 м. Битрейт : 1290 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.178 Размер потока : 305 Мбайт (91%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 33 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 26,5 Мбайт (8%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 241-250.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 348 Мбайт Продолжительность : 32 м. Общий поток : 1512 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 32 м. Битрейт : 1387 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.192 Размер потока : 319 Мбайт (92%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 32 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 25,8 Мбайт (7%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 251-260.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 296 Мбайт Продолжительность : 26 м. Общий поток : 1563 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 26 м. Битрейт : 1438 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.199 Размер потока : 273 Мбайт (92%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 26 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 21,2 Мбайт (7%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_омницентрик\Tracy_Anderson_Omnicenric_2_YEAR\Omnicentric_Continuity_2.3\Day 261-270.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 302 Мбайт Продолжительность : 28 м. Общий поток : 1489 Кбит/сек Программа кодирования : Lavf52.39.1 Видео Идентификатор : 0 Формат : xvid Идентификатор кодека : xvid Продолжительность : 28 м. Битрейт : 1364 Кбит/сек Ширина : 656 пикселей Высота : 368 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.189 Размер потока : 277 Мбайт (92%) Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 28 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 44,1 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 22,7 Мбайт (8%) Выравнивание : Соединение по промежуткам Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,78 видеокадр) Библиотека кодирования : LAME3.96.1 |
|||||||||||||||||||
| 2014-01-23 23:25 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
