| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-06-27 19:11 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Davina McCal - Davina Intense [2013, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Davina McCal - Davina Intense
#777 Страна: США Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:38:55 Год выпуска: 2013 #777 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: И снова здравствуйте! Как только я подумала, что Марк и Джеки использовали все возможные виды упражнений, которые когда либо были изобретены, они предложили мне совершенно новый метод тренировки. Они меня совершенно поразили, и вас поразят тоже! Тренировка Intense основана на принципе высокоинтенсивной тренировки, что означает вы будете работать более короткий промежуток времени, чем вы ожидали, с большей интенсивностью. Это сделано для того, чтобы за короткие промежутки времени ускорить ваше сердцебиение, что здорово для тренировки, тонуса и сжигания жира! Intense Cardio Box – фантастическая комбинация движений из бокса и высокоскоростной интервальной тренировки. Intense Toning - бриллиантовый микс из тонизирующих упражнений с весами и ещё более высокоскоростной интервальной тренировки. Intense Abs – высокоскоростная тренировка для ваших 6 кубиков и мышц пресса. Каждый раз, когда вы делаете одну из этих тренировок, ПОЖАЛУЙСТА делайте разминку и заминку с растяжкой, здесь также есть развивающая растяжка от Марка, которая, к тому же, очень расслабляет. Hello again! So just when I thought Mark and Jackie had done every kind of exercise ever invented with me, they came up with a whole new way of training. I’m completely hooked and you will be too! Intense is based on the principle of High Intensity Training, which means that you’ll be working out for a shorter amount of time at – you guessed it – a higher intensity. It’s all about getting your heart rate up really high for short bursts, which is great for fitness, toning and fatburning! Intense Cardio Box – fantastic combination of boxing moves and high speed interval training. Intense Toning - brilliant mix of toning exercises with weights, and more high speed interval training. Intense Abs – A high velocity workout for your six pack and core muscles. Every time you do one of these workouts, PLEASE do the warm up and cool down stretch, there’s also Mark’s developmental stretch as well which is really relaxing. davina_00_preduprezhdenije 01:50 davina_00_Introduction 05:34 davina_01_warm up 12:00 davina_02_Intense Cardio 19:51 davina_03_Intense Toning 26:36 davina_04_Intense Abs 12:33 davina_05_Cooldown Stretch 20:27 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: Xvid 720x400 25.00fps 2171kbps Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps General Complete name : C:...\Davina McCal - Davina Intense\davina_02_Intense Cardio.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 328 MiB Duration : 19mn 51s Overall bit rate : 2 310 Kbps Writing library : VirtualDub build 18160/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Default (H.263) Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 19mn 51s Bit rate : 2 172 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 25.000 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.302 Stream size : 308 MiB (94%) Writing library : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 19mn 51s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 18.2 MiB (6%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99.5ЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄ Большое спаисбо SAY2010 за это видео!
|
|||||||||||||||||||
| 2014-01-19 03:50 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
