| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-06-27 22:00 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Metamorphosis by Tracy Anderson (Abscentric) [2011, DVDRip, ENG]
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Metamorphosis by Tracy Anderson (Abscentric) [2011, DVDRip, ENG]
#777 #777 Страна: США Тематика: фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: указана отдельно Год выпуска: 2011 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Metamorphosis - 90-дневная программа от известного тренера Трейси Андерсон (Tracy Anderson), которая тренирует таких звезд, как Гвинет Палтроу, Кортни Кокс, Шакира и др. Программа состоит из 9 силовых тренировок, каждую из которых нужно делать на протяжении 10 дней, и одной кардиотренировки (ее нужно делать на протяжении всех 90 дней). Metamorphosis разработан для четырех типов фигур: абцентрики (те, у кого главной проблемной зоной является живот), хипцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются бедра), глюцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются ягодицы) и омницентрики (те, кто полнеет везде относительно равномерно). Для занятий вам потребуются: коврик, гантели (не более 1,5 кг). Тем, кто хочет похудеть, Трейси рекомендует делать сначала силовую тренировку, а после нее - кардио. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: XviD MPEG-4 640x352 1334kbps 29,97fps Аудио: MPEG Layer 3 112kbps 48kHz 2ch Day_1-10: 00:28:30 Day_11-20: 00:31:46 Day_21-30: 00:33:39 Day_31-40: 00:29:27 Day_41-50: 00:31:18 Day_51-60: 00:33:37 Day_61-70: 00:35:38 Day_71-80: 00:32:11 Day_81-90: 00:32:33 Cardio: 00:29:25 Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Cardio.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 351 Мбайт Продолжительность : 29 м. Общий поток : 1669 Кбит/сек Программа кодирования : VirtualDubMod 1.5.10.2 (build 2540/release) Библиотека кодирования : VirtualDubMod build 2540/release Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 29 м. Битрейт : 1465 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 360 пикселей Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.212 Размер потока : 308 Мбайт (88%) Библиотека кодирования : XviD 1.2.0.dev47 (UTC 2006-11-01) Аудио Идентификатор : 1 Формат : AC-3 Формат/Информация : Audio Coding 3 Расширение режима : CM (complete main) Параметр Endianness формата : Big Идентификатор кодека : 2000 Продолжительность : 29 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 192 Кбит/сек Каналы : 2 канала Расположение каналов : Front: L R Частота : 48,0 КГц Битовая глубина : 16 бит Метод сжатия : С потерями Размер потока : 40,4 Мбайт (12%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр) Время предзагрузки промежутка : 500 мс. Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_1-10.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 296 Мбайт Продолжительность : 28 м. Общий поток : 1452 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 28 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 271 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 28 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 22,8 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_11-20.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 330 Мбайт Продолжительность : 31 м. Общий поток : 1453 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 31 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 303 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 31 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 25,4 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_21-30.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 350 Мбайт Продолжительность : 33 м. Общий поток : 1452 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 33 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 321 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 33 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 27,0 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_31-40.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 306 Мбайт Продолжительность : 29 м. Общий поток : 1452 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 29 м. Битрейт : 1331 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 281 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 29 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 23,6 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_41-50.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 325 Мбайт Продолжительность : 31 м. Общий поток : 1452 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 31 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 298 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 31 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 25,1 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_51-60.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 349 Мбайт Продолжительность : 33 м. Общий поток : 1453 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 33 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 321 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 33 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 26,9 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_61-70.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 370 Мбайт Продолжительность : 35 м. Общий поток : 1453 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 35 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 340 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 35 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 28,6 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_71-80.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 335 Мбайт Продолжительность : 32 м. Общий поток : 1453 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 32 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 307 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 32 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 25,8 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) Общее Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_81-90.avi Формат : AVI Формат/Информация : Audio Video Interleave Размер файла : 338 Мбайт Продолжительность : 32 м. Общий поток : 1452 Кбит/сек Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307 Видео Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Профиль формата : Advanced Simple@L5 Параметр BVOP формата : 1 Параметр QPel формата : Нет Параметр GMC формата : Без точки перехода Параметр матрицы формата : Default (MPEG) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : XVID Идентификатор кодека/Подсказка : XviD Продолжительность : 32 м. Битрейт : 1332 Кбит/сек Ширина : 640 пикселей Высота : 352 пикселя Соотношение сторон : 16:9 Частота кадров : 29,970 кадров/сек Цветовое пространство : YUV Субдискретизация насыщенности : 4:2:0 Битовая глубина : 8 бит Тип развёртки : Прогрессивная Метод сжатия : С потерями Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197 Размер потока : 310 Мбайт (92%) Библиотека кодирования : XviD 64 Аудио Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профиль формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Расширение режима : MS Stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 32 м. Вид битрейта : Постоянный Битрейт : 112 Кбит/сек Каналы : 2 канала Частота : 48,0 КГц Метод сжатия : С потерями Размер потока : 26,1 Мбайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров) |
|||||||||||||||||||
| 2014-01-12 23:21 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
