| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-06-29 04:14 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Metamorphosis Continuity 1.3 by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG]
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Metamorphosis Continuity 1.3 by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG]
#777 #777 Страна: США Тематика: финес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: указана отдельно Год выпуска: 2011 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Metamorphosis - 90-дневная программа от известного тренера Трейси Андерсон (Tracy Anderson), которая тренирует таких звезд, как Гвинет Палтроу, Кортни Кокс, Шакира и др. Программа состоит из 9 силовых тренировок, каждую из которых нужно делать на протяжении 10 дней, и одной кардиотренировки (ее нужно делать на протяжении всех 90 дней). Metamorphosis разработан для четырех типов фигур: абцентрики (те, у кого главной проблемной зоной является живот), хипцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются бедра), глюцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются ягодицы) и омницентрики (те, кто полнеет везде относительно равномерно). В данной раздаче вы найдете продолжение программы Метаморфоз для Хипцентриков (10-12 й месяц тренировки). Для занятий вам потребуются: коврик, гантели (не более 1,5 кг), маленький мяч для фитнеса (диаметром 16 см). Тем, кто хочет похудеть, Трейси рекомендует делать сначала силовую тренировку, а после нее - кардио. Доп. информация: В этом цикле тренировок нет бонусных упражнений для рук. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: XviD MPEG-4 712x392 482kbps 25fps Аудио: MPEG Layer 3 128kbps 48000Hz 2ch 271-280 00:27:40 281-290 00:29:39 291-300 00:28:37 301-310 00:33:24 311-320 00:27:18 321-330 00:27:33 331-340 00:29:02 341-350 00:26:26 351-360 00:32:44 Кардио тренировка 00:29:44 Другие тренировки серии Hipcentric на rutracker.org: Metamorphosis by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок) Metamorphosis Continuity 1.1 by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG] Metamorphosis Continuity 1.2 by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG] |
|||||||||||||||||||
| 2014-01-05 23:12 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
