| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-06-29 04:05 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Barre3 Studio Shape with Sadie Lincoln [2013, фитнес, пилатес, фьюжен, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Barre3 Studio Shape with Sadie Lincoln
#777 Страна: USA Тематика: фитнес, пилатес, фьюжен Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:01:07 Год выпуска: 2013 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Больше, чем просто работа у балетного станка, эта программа также включает в себя пилатес, йогу и классические силовые упражнения. Это мотивирующий диапазон различных методов специально отобранных для построения длинных и сильных мышц. Сначала вы разогреетесь с плавными перетекающими движениями, вдохновленными йогой. Затем следуют четыре целевых сегмента: ноги, руки, ягодицы и корсет. Каждый раздел содержит быстро-изменяющийся микс из упражнений и позиций (например, плавный переход от работы у стула к коленной позиции на мате и обратно к стулу). Многие последовательности также имеют дополнительное модификации (например, упрощенная стоячая версия упражнений на коленях). Требуется гантели и мягкой надувной мяч, а также стул с высокой спинкой. Трейлер на Youtube http://www.youtube.com/watch?v=u3cAyf-lu0E Media Info General Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 407 MiB Duration : 1h 1mn Overall bit rate : 932 Kbps Writing library : MPlayer Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 2 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Default (H.263) Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 1h 1mn Bit rate : 701 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.081 Stream size : 307 MiB (75%) Writing library : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 1h 1mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 224 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Delay relative to video : 33ms Stream size : 97.9 MiB (24%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 500 ms (14.98 video frames) Interleave, preload duration : 500 ms Writing library : LAME3.97 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: Xvid 720x400 29.97fps 701kbps 16:9 Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 224kbps 2ch |
|||||||||||||||||||
| 2014-01-05 23:12 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
