Татьяна Дудина - Пауэр-Йога. Сила, гибкость, выносливость. Начальный уровень

#777
Страна: Россия
Тематика: Йога, фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:48:48
Год выпуска: 2009

Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание: Пауэр-йога, или силовая йога, - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускулатуру, повышающие гибкость и пластичность, но и уделяет большое внимание дыханию, а также активирует концентрацию внимания и мобилизацию эмоциональных ресурсов. Движения пауэр-йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный комплекс благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения. Пауэр-йогой могут заниматься те, кто уже хорошо знаком с асанами, и чье тело готово к силовым нагрузкам.
Программу ведет Татьяна Дудина - сертифицированный инструктор по йоге. С 2002 года ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, владеет методами терапевтического применения йоги, техниками пранаямы (дыхательные упражнения), техниками различных видов медитаций.

Качество: DVD5
Формат: VOB
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2 Video 720x576 (16:9) 25fps 8000kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 2channels 192kbps [AC-3]

DVDRip лучшего качества здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4352017
DVDRip худшего качества здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4344990