| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-05-10 07:06 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy (Kristen Eykel) [2007, йога для беременных, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy
#777 Страна: USA Тематика: йога для беременных Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:31:08 + 00:17:01 Год выпуска: 2007 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Регулярные занятия йогой во время беременности, как показано в данной программе, обеспечат Вас энергией, чтобы Вы могли насладиться беременностью, и спокойствием для установления более глубокой связи со своим телом, а также возможностью наилучшим образом подготовиться к чуду рождения. Йога для беременных поможет облегчить неприятные состояния, свойственные беременности, такие как переменчивое настроение, одышка, опухание лодыжек, тошнота, несварение желудка и бессонница, а также подготовит вас к родам. Часть 1: Тонизирующий и укрепляющий комплекс (30 минут). Мягкая практика для развития силы и выносливости, необходимых во время родов, и облегчения неудобств, вызванных изменениями в Вашем теле. Часть 2: Расслабляющий и омолаживающий комплекс (15 минут). Научитесь дыхательным упражнения, которые помогут Вам управлять интенсивностью схваток, а также медитации для расслабления и сосредоточения во время родов. Дополнительно: Пранаяма для беременных: 3 простых дыхательных техники для успокоения нервной системы. Медитации для беременных: руководство по медитации для внутренней концентрации и осознанности. Йога в родильной палате: простые техники для приведения разума и тела в умиротворенное состояние во время родов. Послеродовая практика йоги: мягкий комплекс, который поможет вам восстановить силу и гибкость через 6 недель после родов. В данном видео показаны варианты поз с использованием реквизитов. В зависимости от степени гибкости или стадии беременности может потребоваться стул, две большие подушки, одеяло или диванные подушки. Рекомендуется использовать коврик для йоги . Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: XviD, 640x360, 16:9, 1647 Kbps, 29.97 fps Аудио: MP3, 128 Kbps, 44.1 kHz, 2 ch. General Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Birthing Room Yoga.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 54.1 MiB Duration : 4mn 35s Overall bit rate : 1 647 Kbps Video ID : 0 Format : xvid Codec ID : xvid Duration : 4mn 35s Bit rate : 1 506 Kbps Width : 640 pixels Height : 360 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.218 Stream size : 49.5 MiB (91%) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 4mn 35s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 4.21 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame) Interleave, preload duration : 52 ms Writing library : LAME3.98.2 General Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Guided Meditation For Pregnancy.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 63.7 MiB Duration : 5mn 24s Overall bit rate : 1 646 Kbps Video ID : 0 Format : xvid Codec ID : xvid Duration : 5mn 24s Bit rate : 1 505 Kbps Width : 640 pixels Height : 360 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.218 Stream size : 58.2 MiB (91%) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 5mn 24s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 4.95 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame) Interleave, preload duration : 52 ms Writing library : LAME3.98.2 General Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Postnatal Yoga.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 186 MiB Duration : 15mn 54s Overall bit rate : 1 638 Kbps Video ID : 0 Format : xvid Codec ID : xvid Duration : 15mn 54s Bit rate : 1 497 Kbps Width : 640 pixels Height : 360 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.217 Stream size : 170 MiB (91%) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 15mn 54s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 14.6 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame) Interleave, preload duration : 52 ms Writing library : LAME3.98.2 General Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Pranayama Breething.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 83.3 MiB Duration : 7mn 4s Overall bit rate : 1 646 Kbps Video ID : 0 Format : xvid Codec ID : xvid Duration : 7mn 4s Bit rate : 1 505 Kbps Width : 640 pixels Height : 360 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.218 Stream size : 76.1 MiB (91%) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 7mn 4s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 6.47 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame) Interleave, preload duration : 52 ms Writing library : LAME3.98.2 General Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Yoga For Your Pregnancy_Energizing.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 366 MiB Duration : 31mn 8s Overall bit rate : 1 642 Kbps Video ID : 0 Format : xvid Codec ID : xvid Duration : 31mn 8s Bit rate : 1 501 Kbps Width : 640 pixels Height : 360 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.217 Stream size : 334 MiB (91%) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 31mn 8s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 28.5 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame) Interleave, preload duration : 52 ms Writing library : LAME3.98.2 General Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Yoga For Your Pregnancy_Relaxing.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 200 MiB Duration : 17mn 1s Overall bit rate : 1 640 Kbps Video ID : 0 Format : xvid Codec ID : xvid Duration : 17mn 1s Bit rate : 1 499 Kbps Width : 640 pixels Height : 360 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.217 Stream size : 182 MiB (91%) Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 17mn 1s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 15.6 MiB (8%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame) Interleave, preload duration : 52 ms Writing library : LAME3.98.2 |
|||||||||||||||||||
| 2014-01-05 23:13 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
