Часть 1. В ожидании аиста


Часть 2. Гимнастика для беременных


Часть 3. Три периода родов


Часть 4. Беседы с доктором Комаровским рекомендую к просмотру в 1 очередь


Часть 5. От рождения до года


Часть 6. Как сделать малыша активным


Часть 7. Расти здоровым, малыш


Часть 8. Игры и игрушки


Часть 9. Учимся плавать


Часть 10. Естественные роды
Часть 11. Прививки За и Против (рекомендую почитать доп материалы о прививках http://www.afanas.ru/privivki/index.htm)
Часть 12. Послеродовая депрессия - рекомендую к просмотру как 2 по очереди к просмотру.

Очень полезный блог – почитываю до сих пор
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=...opic&t=23305

FAQ по грудному вскармливанию (главное сразу прикладывать)
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1205

сеть магазинов с доступной ценой – подробности что нужно покупать могу рассказать (опыт свежий)
http://www.dochkisinochki.ru/shops/

отзывы о роддомах москвы
http://www.rod-doma.ru/index.php?s=4a654243ee2d54ab...p;act=SC&c=1

оценка новорожденного по шкале апгар
http://www.mama-journal.ru/malysh/apr.html

молитвы для беременных и рожениц
http://forum.maminsite.ru/viewtopic.php?id=2433

тревожный чемодан в роддом - http://detstvo.ru/w_child/rodi/CHto_vzyat_s_soboj_v_roddom.html + пароварка
для ребенка рекомендую покупать только человечки (для новичков это комбинезон типа http://bodiki.com.ua/detskaya-odezhda/chelovechki-babochki
на заклепках для новорожденных рукава закрывают полностью ладошку ребенка путем отгибания специального отворота на рукаве для того чтобы ребенок не поцарапал лицо) пеленки не нужны (чтобы не говорили бабушки). Меховой конверт покупать тоже не нужно (в нем невозможно носить ребенка) - купите современный термокомбинезон 62 см фирмы Chicсo http://www.bawa.ru/category66_163/index.html (т.к. ребенок моментально быстро вырастет из 56 см - за 1-2 месяца и тогда попадете на 2 покупку )
он очень практичен.
+ коляску прогулочную с меховым конвертом этого будет достаточно
продолжение
1. Обязательно нужна пароварка для стерилизации бутылочек т.к.устаревший способ кипячения требует личного присутствия и отнимает время. Дорогостоящие стерилизаторы бутылочек типа Avent покупать не имеет смысла т.к. через год его использовать будет ненужно (он только для бутылок), а пароварка пригодится в хозяйстве (на пример овощи и яблоки отпаривать в качестве прикорма ребенку.)
Обзоры пароварок http://infopar.ru/forum/index.php Я использую модель Braun FS 20 – в форуме написано почему 
Если нужна пароварка из нержавейки то подходит Tefal VC 1017 (но там 1 корзина с поддоном)
2. Памперсы – если есть денежки лучше использовать японские марки Merries http://www.mirkindera.ru/category/merries_o3/. + Бутылочки для кормления достаточно 2 шт по 120 мл фирмы Avent (идут в 1 упаковке) на большие наборы не разводитесь в них мало что действительно пригодиться.
3. Молокоотсос – только электрический (2 вида питания) в регулировкой силы всасывания крайне важная штука – его обязательно нужно брать с собой в роддом сразу и использовать начиная с 1 дня после родов для включения в работу груди и нормализации формы соска (вот тут пароварка в палате и пригодится для стерилизации бутылочек и элементов молокоотсоса ) + крем с пантенолом Бепантен для исключении трещин на сосках от микротравм. Важная информация – в роддоме должен быть промышленный молокоотсос с разовыми бутылочками он имеет очень хорошую мощность отсасывания не сравнимую с бытовыми молокоотсосами (там есть регулировка уровня всасывания чтобы не было микротравм)–обязательно договоритесь с медсестрами чтобы они вам его принесли в первые часы после родов (после того как оклемаетесь) для нормальной прочистки каналов в соске (их много ) и ликвидация застойных явлений молока в груди, иначе будут проблемы с грудным вскармливанием. На забудьте перед началом промассировать всю грудь это важно для равномерного выхода молока и отсутствию участков в груди с несцеженным молоком). Медсестра должна показать как это делается (многие из них некомпетентны в области грудного вскармливания поэтому в каждой смене (их 4 –ре) постарайтесь найдите квалифицированного специалиста хотя бы на первые 2-3 раза.
4. Детская кроватка продается на ярмарке в Коломенском (павильоны на набережной) старайтесь взять кроватку с регулирокой по высоте http://gmstar.ru/moscow/2-57481-kolomenskaya-yarmar...kih-tovarov.html + набор постельного белья (рекомендую марку http://www.songnomik.ru/ там качество белья хорошее)
5. Соски-пустышки – не используем сразу их ребенок выплюнул
6. Сбор детских вещей их стирку и глажку + остальные мелочи готовьте начиная с 7 месяца т.к. срок выхода малыша в космос предугадать невозможно (+ самочуствие в конце 3 треместра бывает не очень) а после родов уже ничего не сможете сами выбрать т.к. времени ВООБЩЕ не будет.
7. ВАЖНО – постарайтесь чтобы муж в момент родов взял отпуск на 3 недели – поймете что 2 лишних руки явно не помешают. Бабушки уже не имеют никаких навыков и особо не помогут в деле а только создадут ненужную суету и нервозность. Просто устройте с мужем в начале сменные дежурства ночью (у нас было так вечером жена ложилась спать на 4-5 часов (двери закрывались т.к. мать очень чутко слышит даже кряхтение ребенка и сразу просыпается) и до 3 ночи я дежурил с бутылкой наготове, а потом наоборот)
8. Ребенок сразу должен спать в отдельной комнате (потом не будет психологических проблем с переездом от родителей) + родители посменно могут нормально выспаться, а не просыпаться от каждого кряхтения ребенка и иного шума Т.е. дежурить проще и когда придут бабушки на дежурство днем не будет проблем с укладыванием ребенка пока вы спите.
9. Обязательно найти нормального массажиста т.к. у всех детей в разной степени есть нарушения мышечного тонуса и нужно его в 2-3 месяца исправлять.
10. Внимание!!! Не делайте массаж новорожденному без консультаций со специалистами ранее месяца!!! Это опасно!!!
11. Выбор прогулочной коляски – идите в магазин лично покатайте и покрутите коляску в реале (а не по восторженным отзывам других мамочек ) так у женщины будет хорошая уверенность что ей купили действительно хорошую коляску и она может сама спокойно все нужные действия с ней сделать. Для зимних детишек - не ведитесь на мелкие и узкие коляски - через 7-8 месяцев ребенок из них вырастет и придется в следующую зиму опять покупать ту же коляску (или рискуя позвоночником малыша покупать прогулку т.к. в ней минимум реальной аммортизации)
Кстати чтобы колеса не развалились через несколько месяцев езды (они почти все имеют пластмассовые втулки) ОБЯЗАТЕЛЬНО после покупки коляски нанесите густую автомобильную смазку (на пример графитовую) внутрь втулки колеса и на ось для снижения износа пластиковой втулки колеса.
От себя лично советую модель 2 в 1 Prampol Marti Maxi т.к. там увеличенная люлька: 86/42/24 см (с гарантией хватает ребенку до 14 месяцев, коляска очень теплая и надежная в эксплуатации, есть отличный меховой конверт и прогулочный модуль позволяющий легко модернизировать коляску в прогулочную и использовать ее до 2,5 лет. В общем рекомендую. За 15 месяцев эксплуатации кроме первоначальной смазки маслом втулок и редкой подкачки шин более ничего не делал.


недорогие детские качели на дачу http://www.profline.ru/index.php?smid=300&orderby=gid&scid=349

12. Гимнастика для беременяшек – нужный момент для поддержания формы и подготовки определенных групп мышц к родам. Наиболее удачная раздача по данной теме это
Гимнастика для беременных http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1479772 там ведущая сама рожала и понимает основы йоги (в раздаче имеется 2 уровня сложности в зависимости от базовой подготовки, правильно дано дыхание)
Дородовая и послеродовая гимнастика http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=57252 там хотя дыхание дано неверно, но как дополнение к 1 курсу вполне пойдет тем более что занятие выполняет женщина на 6- 7 месяце беременности т.е. в сроки которые и рекомендуют в большинстве школ подготовки к родам + даны упражнения послеродового восстановления начиная с 1 -х дней.
Иные раздачи и видеокурсы имеют серьезные замечания в части следующих элементах (проверено реально) т.к. упражнения имеют серьезный риск получения травм!!!
1. В упражнениях есть запрокидывание головы (серьезный риск травм шейных отделов позвоночника)
2. абсолютно безграмотная постановка дыхания (не объясняется работа диафрагмы и неверна дана продолжительность вдоха -выдоха и паузы)
3. не видны движения беременной из-за свободной футболки (вообще не понятно беременная или нет на видео
4. Часто ведущая постоянно подсматривает в шпаргалку (явно видно при вступлении) - показателен уровень знания вопроса
5. Множество упражнений из йоги для беременных просто показаны неверно, не соблюдена последовательность упражнений которая есть в йоге, неверно указан вдох и т.п.
6. Мужчина на заднем фоне (есть и такой курс) вообще выглядит бесполезным т.к. выполнения физических упражнений его присутсвие просто лишним (ну кроме растирания ног и поясницы ).
Конечно если у некоторых беременяшек у кого есть большой запас здоровья и не важен результат wellcome
13. Роддомовские прививки сразу после родов – не рекомендую делать прививку новорожденному от желтухи и туберкулеза т.к. физиологическая желтуха у новорожденных на ее фоне резко усиливается + возникает серьезный риск повреждения печени у новорожденного т.к. никакого обследования иммунного статуса врачи в роддоме перед прививкой не делают. Кроме того если ребенок родился недоношенным многие внутренние органы еще недоразвиты и младенцу нужно элементарно 1-2 месяца чтобы оклематься в новой среде и в этом случае прививки идут во вред. Потом уже будет сложно разобраться если со здоровьем грудничка что пойдет не так. Подробности на пример http://ovulation.org.ua/forum/topic9683.html. После года вы уже сами определитесь с количеством и составом прививок когда малыш окрепнет. Вы имеете право написать отказ от прививок или их части, что собственно по части прививок мы и сделали. Самое главное прививаться должен полностью здоровый ребенок!!!
14. Общая информация для молодых родителей Семья от А до Я видеопособие для молодых родителей 12 серий (уход и воспитание детей до 1 года) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2667802
15. Видеоуроки что делать чтобы младенец не плакал http://video.yandex.ru/users/kengarags-ru/view/9
16.обновлено 20/01/2012 Нарушение сна у детейhttp://www.englishsetter.ru/book/Estiuvill.doc
даю ссылку на перевод книги «СПИТЕ СПОКОЙНО» как научить спасть ребенка с 6 месяцев без укачиваний в строго в 20 часов (счастье для родителей !!!).
Ссылку на книгу дал мне на работе счастливый молодой отец который вместе с женой научил за 7 дней свою 6 месячную дочь засыпатьне позднее 20 и проспаться не ранее 6 утра!!! Без ночных кормлений!!! Так что методика рабочая если строго ей следовать
Метод испанского доктора Эстивиля, описанный в книге «СПИТЕ СПОКОЙНО» (FATE LA NANNA), Часть первая. Пересказ Полины Гельфрейх
Что делатъ, если ваш малыш начинает заливаться слезами, как только вы говорите, что пора в кроватку? Что делать, если ваш малыш просыпается по 5-10 раз за ночь? Что делать, если вам кажется, что ребенок спит слишком много или слишком мало?
Ответы на все эти вопросы дает в своей книге испанский доктор Эстивиль, специалист по нарушениям сна. Все примеры этой книги взяты из жизни. Автор книги - известный профессор барселонского центра исследований и лечения нарушений сна.
Это практический личный опыт опробованный на практике без претензии на истину в конечной инстранции . Надеюсь сильно сократил ваше время и потраченные силы.
17. При запорах у младенцев не стоит использовать клизмы (грязь + процедура тяжело переносится малышом) рекомендую проверенное лично средство гель в тюбиках для ректального введения слабительное средство МИКРОЛАКС http://www.webapteka.ru/drugbase/name13199.html . Вставить наконечник на половину длинны, ввести гель в прямую кишку, одеть памперс и ждать 5-10 минут.
В результате ребенок самостоятельно облегчится в подгузник, который потом легко заменить.
18. Ваши права если вашу ставку сокращают во время лдекретного отпуска http://forum.garant.ru/read.php?9,1073351,page=3
19. Безопасность . Чтобы ребенок не выпал из окна рекомендую сделать нехитрое приспособление на ручках открывания окна из крепкого шнура.
Если ребенок откроет окно - то щель шириной с кулак не даст ему выпасть.
Берегите годовичков!!! они очень шустрые.



Удачи вам беременяшки!!!

Что брать в роддом?

Так как схватки обычно начинаются внезапно, то лучше документы и вещи, которые Вам понадобятся в роддоме приготовить заранее. А обменную карту, паспорт и страховой полис (для РФ) с 8 месяцев беременности всегда носить с собой. Если вы сразу отправляетесь в родильное отделение, то Вам необходимо:

паспорт
обменную карту
страховой полис
направление в роддом или договор с роддомом, или договор с личным доктором
анализы на СПИД (2-а анализа)
результаты УЗИ (если есть)
адрес роддома, контактный телефон с доктором
тапочки (не пушистые, любые моющиеся)
массажер (для массажа болезненной области крестца)
часы с секундомером (для оценки частоты и времени продолжения спазм)
леденцы без содержания сахара (которые помогут тебе поддерживать влажность во рту)
питье на время родов (лучше всего минеральная вода без газа)
мобильный телефон или жетоны, телефонную карточку.

В родильное отделение обычно не много разрешают брать. В некоторых роддомах можно взять с собой плеер, фотоаппарат и даже видеокамеру, но это лучше узнать заранее. Во время родов принимать пищу нельзя, поэтому еду брать не надо. Все, что нужно будет после родов, родственники передадут вам позже. Но вы можете приготовить заранее:

прокладки гигиенические (maxi)
вещи (халат и ночная рубашка или пижама)
два бюстгальтера для кормления (удобно, если бюстгальтер будет с застежкой спереди)
одноразовые трусы (можно и многоразовые, но их придется стирать)
упаковку памперсов для ребенка от 3 до 6 кг
крем против трещин на сосках
теплые носки
предметы туалета (зубная паста, щетка, расческа, шампунь, мыло в мыльнице, крем для лица и тела, необходимую косметику и т. д.)
некоторые роддома разрешают пользоваться домашними полотенцами
сменные прокладки для грудных желез, впитывающие молоко
бумага и ручка, чтобы писать записки или дневники.

Вещи для малыша

упаковку памперсов для ребенка от 3 до 6 кг;
2-4 нижних распашонок или кофточек, боди (обязательно хлопчатобумажную, со швами наружу);
2 теплых (фланелевых, байковых) кофточек с длинными рукавами;
2 пары ползунков;
2 тонких и 2 теплых из фланели, байки пеленок;
антицарапательные рукавички и носочки;
2 чепчика тонких или косынки;
2 теплых, из фланели;
одежда для выписки (можно купить готовые комплекты или подобрать одежду на свой вкус раздельно).
Не забудьте, что всю одежду для малыша предварительно необходимо выстирать и затем выгладить. Если Вы планируете давать ребенку пустышку, то заранее убедитесь, что это она может использоваться специально у ребенка от 0 до 3-х месяцев. Это должна сообщать надпись на упаковке пустышки.

Обратите внимание

Хочется обратить внимание на следующий момент: в качестве обязательной процедуры, в роддоме будут настойчиво предлагать докармливать ребенка из бутылочки! Отнеситесь к этому серьезно и внимательно. Практика докармливания смесями, допаивания кипяченой водой или раствором глюкозы повышает риск внесения ребенку инфекции. Использование молочных смесей в первые дни после рождения может привести к развитию дисбактериоза, к диатезу или аллергическим реакциям. Кроме этого, при сосании из соски, у ребенка работают мышцы щек, а при сосании материнской груди — задействованы мышцы языка. При раннем знакомстве с бутылочкой (сосание из соски) у малыша формируется неправильный способ сосания. Из-за этого, дети рано отказываются от груди, у них плохо развиваются мышцы языка и нередко возникают проблемы с речью. А у матери из-за этого, может значительно снизиться лактация. Вы имеете полное право, также настойчиво, как и предлагают, отказаться от докармливания и допаивания младенца! Будьте ответственны при принятии решения.

При выписке НЕ ЗАБЫТЬ!!!

забрать обменную карту (на себя и на ребенка) из роддома;
забрать из роддома справку в ЗАГС для регистрации малыша;
лист с рекомендациями и заключение о здоровье ребенка в роддоме (обязательно уточните, какие процедуры проводились, какие лекарственные препараты вводились ребенку);
сообщите в детскую поликлинику о рождении ребенка и пригласите патронажную сестру.

Чтобы начать докачку нового файла, пользователям необходимо сделать следующее:
1. остановить скачивание,
2. удалить старый торрент у себя из клиента (старые файлы удалять не надо),
3. скачать новый торрент и запустить его у себя в клиенте вместо старого, при этом указать клиенту путь в старую папку куда и должно происходить скачивание новых файлов.
Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки (если не производит сам - помогите ему сделать это), и будет докачивать только те файлы, которых у вас ещё нет. Старые файлы при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!
Eсли Вы уже удалили старые файлы, то предотвратить их повторную закачку можно, убрав галочку в соответствующих местах (напротив имен старых файлов) при запуске нового торрента.